สมูทตี้เบอร์รี่นมถั่วเหลือง

ผลเบอร์รีแช่แข็งให้รสเข้มข้นกว่าสดเพราะผ่านการแช่แข็งที่ทำให้น้ำออกมา เราทดสอบผสมบลูเบอร์รีกับสตรอว์เบอร์รีและราสเบอร์รีในอัตราส่วน 2:2:1 ได้รสที่ซับซ้อนและสีม่วงสวยที่สุด ไม่ควรปั่นนานเกินไปเพราะเบอร์รีจะอุ่นขึ้นและสีจะเปลี่ยน ปั่นแค่ 30-40 วินาที เสิร์ฟทันทีในแก้วเย็น เติมน้ำผึ้งและใบมิ้นต์สด รสเปรี้ยวหวานสดชื่น เหมาะดื่มหลังออกกำลังกายตอนเช้า