โจ๊กข้าวกล้องผักรวมบดสำหรับเด็ก ทำง่ายใน 35 นาที ผักครบ 5 หมู่ ย่อยง่าย เหมาะวัย 8 เดือนขึ้นไป ใช้ข้าวกล้องและผักรวม (แครอท บรอกโคลี ฟักทอง) บดเนียนเหมาะกับวัยที่เริ่มหัดเคี้ยว ลดเสี่ยงสำลัก
ข้าวกล้องใช้เวลาต้มนานกว่าข้าวขาวมาก เราทดสอบพบว่าต้องแช่น้ำข้ามคืนก่อน อย่างน้อย 8 ชั่วโมง แล้วต้มที่ไฟอ่อนประมาณ 50-60 นาที ถ้าใจร้อนได้ข้าวกล้องที่ยังแข็ง เคล็ดลับที่ค้นพบคือใส่น้ำเต้าหู้แทนน้ำเปล่าครึ่งหนึ่ง ได้โปรตีนเพิ่มและรสชาติข้นหนืดกว่า เติมเกลือและขิงหั่นเส้น กลิ่นหอมและอุ่นท้อง เหมาะมากสำหรับเช้าวันหนาว
อาหารเด็ก
อาหารเด็ก
อาหารเด็ก