ทำง่ายขึ้นด้วยเครื่องทำน้ำเต้าหู้ — ดูสินค้าที่ Shopee! ดูเลย →
น้ำเต้าหู้เปล่า
ดั้งเดิม

น้ำเต้าหู้เปล่า

25 นาที
เวลาทำ
🥛
4 แก้ว
ปริมาณ
🌡️
ร้อน / เย็น
เสิร์ฟ
ง่าย
ความยาก
🕐
6–8 ชม.
แช่ถั่ว

น้ำเต้าหู้เปล่าไม่ใส่น้ำตาลเลย แคลอรี่ต่ำเพียง 65 kcal เหมาะสำหรับผู้ที่คุมน้ำตาลหรือทำอาหารต่อ

บันทึกจากการทดสอบ

น้ำเต้าหู้ไม่หวานเป็นสูตรที่ทดสอบยากที่สุด เพราะต้องให้ได้รสชาติดีโดยไม่พึ่งน้ำตาล เราค้นพบว่าคุณภาพถั่วเหลืองสำคัญมากกว่าสูตรอื่นๆ ต้องใช้ถั่วเหลืองไม่จีเอ็มโอคุณภาพดี แช่น้ำ 8-10 ชั่วโมงแล้วเปลี่ยนน้ำหนึ่งครั้ง กลิ่นถั่วจะอ่อนลงมาก เกลือเล็กน้อยยังต้องใส่เพราะช่วยให้รสกลมกล่อมแม้ไม่มีน้ำตาล เราดื่มสูตรนี้ใส่กาแฟแทนนมและให้ผลดีมาก

ส่วนผสม

ถั่วเหลืองเมล็ดแห้ง
แช่น้ำ 6–8 ชม.
200 g
น้ำสะอาด
แบ่งสองส่วน
1.5 ลิตร
น้ำตาลทราย
ปรับได้
3–4 ช้อนโต๊ะ
เกลือป่น
¼ ช้อนชา
65
kcal / หน่วย
8g
โปรตีน
4g
ไขมัน
2g
คาร์โบไฮเดรต

วิธีทำ

1
แช่ถั่วเหลือง
แช่ถั่วเหลืองในน้ำอย่างน้อย 6–8 ชม. หรือข้ามคืนในตู้เย็น ถั่วที่แช่ดีจะได้น้ำเต้าหู้เนียนกว่า
💡 แช่ตู้เย็นข้ามคืนสะดวกที่สุด
2
บดถั่วเหลือง
ล้างถั่วที่แช่แล้ว ใส่เครื่องปั่นกับน้ำ 1 ลิตร แบ่งปั่น 2–3 รอบจนละเอียดสม่ำเสมอ
3
กรองน้ำถั่ว
วางผ้าขาวบางบนกระชอน กรองน้ำถั่วที่ปั่น บีบผ้าให้แห้งสนิท
💡 ใช้เครื่องทำน้ำเต้าหู้ข้ามขั้นตอนนี้ได้
4
ต้มและผสม
ใส่น้ำถั่วในหม้อ เติมส่วนผสมพิเศษ ต้มไฟกลางคนตลอด พอเดือดลดไฟต้มต่อ 3–5 นาที
5
ปรุงรสและเสิร์ฟ
เติมน้ำตาลและเกลือ คนให้ละลาย ชิมรส เสิร์ฟร้อนหรือแช่เย็น ดื่มได้ภายใน 2–3 วัน
💡 เคล็ดลับจากผู้เชี่ยวชาญ
ไม่ใส่น้ำตาลเลย แคลอรี่ต่ำมาก
ใช้ทำอาหารแทนนมได้
เก็บเย็นได้ 3 วัน
ทำง่ายขึ้น

ประหยัดเวลาด้วยเครื่องทำน้ำเต้าหู้

ข้ามขั้นตอนปั่นและกรองได้เลย เครื่องจัดการให้ครบในขั้นตอนเดียว

ปั่นและกรองในตัวอัตโนมัติ
ใช้เวลาเหลือ 15 นาที
ทำความสะอาดง่าย
🛒 ดูเครื่องที่ Shopee
*ลิงก์ affiliate — เราได้ค่าคอมมิชชั่นเล็กน้อย