น้ำเต้าหู้แตงโม

แตงโมต้องแช่เย็นก่อนใช้เพื่อให้ได้เครื่องดื่มเย็นสดชื่น เราทดสอบพบว่าต้องเอาเมล็ดออกทั้งหมดก่อนปั่น เมล็ดทำให้ขมได้ ไม่ควรเติมน้ำเพิ่มเลยเพราะแตงโมมีน้ำสูงอยู่แล้ว สัดส่วนที่ดีคือแตงโม 300 กรัมต่อน้ำเต้าหู้ 200 มล. ผสมแล้วดื่มทันที ถ้าทิ้งไว้นานน้ำจะแยกชั้น เราชอบดื่มหลังออกกำลังกาย แตงโมช่วยลดความร้อนในร่างกายได้ดีมากและหวานสดชื่นโดยไม่ต้องเติมน้ำตาล